Alexandra reprend un régime ^^

Alors, voila je me suis fais un seance wii fit pour voir ce que ca donnais samedi soir et resultat j'ai pris 4 kilos ce qui fait en 3ans depuis mes 2 bbs parti au ciel 10 kilos au total mon poids et a 74,000 grrr, et mon age wii fit 46 ans g eu la frouse de ma vie mdr !

Donc régime depuis ce matin !!!
1er Jour :
Petit dej ce matin café a volonté, vais être enerver moi
Ce midi : Epinards a volonté son matière grasse et 2 oeufs dur !
Ce soir : Il me marque 3 steacks haché et salade a volonté, je trouve ca énorme bref on verra !

2eme Jours :
Ptit dej : Café et 1 pain au lain !
Midi : 1 steack + Salade et Fruit à volonté !
Soir : Jambon cuit ou poulet a volonté !

3eme Jours :
Ptit dej : Café et 1 pain au lait !
Midi : 2 oeufs, salade + tomate a volonté !
Soir : Jambon + salade a volonté !

4eme jours :
Ptit dej : café pain au lait
Midi : 1 oeuf +Carotte rapée + a morceau de gruyere
Soir : Fruit a volonté + 1 yaourt

5eme Jours :
Café + pain au lait
Poisson a l'eau +2 tomates
1 steack + salade verte

6eme Jours
café +pain au lait
poulet a volonté
2 oeufs dur +carotte rapée

7eme jours
Café + pain au lait
steack grillé + fruit a volonté
Manger ce qu'on veux raisonnablement



Je marquerais mon menu chaque jours ici, c une tata de JL qui ma donner ce regime a faire sur 15jours.

Suis pas trop motivé mais bon je sens bien dans mes pantalons que g grossis. JL le fait avec moi, mais il change les légumes mdr il est trop difficile ^^

Voila pour moi. Bisous

RECAP DE MON POIDS :
Poids de départ : 74,000
Lundi 25/01 : 72,800

owuah tu es plus vielle que moi ptdr
bon courage, moi aussi regime jai 3 kilos de trop, merci les fetes et les galettes mdr
allez on se motive et on sera toute belle pour les vacnaces

Allez courage, y'a pas de raison de ne pas y arriver et puis, il suffit de s'y mettre. Ce sont les premiers jours les plus difficiles

Ouai Isa toute belle pour les vacances enfin je c meme pas si on partir cette année !!! Ca me gave !!

Merci frangine, hier très dur et aujourd'hui je suis claqué ...

Je met le 1er page a jours !!

bon courage pour cette journee

bon courage

merci les filles

Normal que tu sois claquée ! D'une tu n'es plus habituée à ne plus manger de graisses et de deux, tu n'as aucun sucre lent dans ta journée 'féculents) donc normal. Mais, c efficace mais sur courte durée, faut pas le faire trop longtemps

bon courage!

Frangine je le fait sur 15 jours, enfin normalement mais c dur sachant que je reste chez moi ^^

Merci Melka!

et tu peux perdre combien en 15 jours?

Ils marquent jusqu'a 9 kilos !! Je te dirais ca a la fin de la semaine ^^

wouha cest enorme sur 15 jours
je comprend que ca te faitigue

mdr l age , elle est pas sympa la wii fit

courage pour le regime

Ouais je suis crevé mdr j'ai dormi 1H30 cette aprem ^^

Lol melka pas drole mon age wiifit ^^
Merci pour le courage .

Je renote en 1er poste ma journée ^^

alors,? ca donne quoi?

G mis le 1er post a jour ;-) Bon c pas mal mais j'ai l'impression que je ne y arriverais pas :-(( a perdre tout mes kilos ! Bref on verra, mais sinon aucun cracage, c moin dur, mais je suis très fatigué.

Voila voila ^^

tu es fatiguee car 3kg en 7 jours cest beaucoup
bon courage pour ta 2eme semaine

Merci Isa ... a suivre

C'est un bon début mais fais gaffe ken même

ouiiiii t'inquiète !!! ^^

tiens le coup!!!
et sutout si tu voit que tu va pas bien arrete!! car c'ets pas tres bon de perdre trop d'un coup

Merci stefychoux !

Oui je fais bien attention, et il le faut ^^

C 'est beaucoup moin dur que la semaine derniere, c'est un bon debut

cool ton estomac et ton corps commence a sabituer
courage!!!!

courage miss