Thomas mon tit loup d'amour

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 Alexandra reprend un régime ^^

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Alexandra

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MessageSujet: Alexandra reprend un régime ^^   Lun 18 Jan - 15:57

Alors, voila je me suis fais un seance wii fit pour voir ce que ca donnais samedi soir et resultat j'ai pris 4 kilos ce qui fait en 3ans depuis mes 2 bbs parti au ciel 10 kilos au total mon poids et a 74,000 grrr, et mon age wii fit 46 ans g eu la frouse de ma vie mdr !

Donc régime depuis ce matin !!!
1er Jour :
Petit dej ce matin café a volonté, vais être enerver moi
Ce midi : Epinards a volonté son matière grasse et 2 oeufs dur !
Ce soir : Il me marque 3 steacks haché et salade a volonté, je trouve ca énorme bref on verra !

2eme Jours :
Ptit dej : Café et 1 pain au lain !
Midi : 1 steack + Salade et Fruit à volonté !
Soir : Jambon cuit ou poulet a volonté !

3eme Jours :
Ptit dej : Café et 1 pain au lait !
Midi : 2 oeufs, salade + tomate a volonté !
Soir : Jambon + salade a volonté !

4eme jours :
Ptit dej : café pain au lait
Midi : 1 oeuf +Carotte rapée + a morceau de gruyere
Soir : Fruit a volonté + 1 yaourt

5eme Jours :
Café + pain au lait
Poisson a l'eau +2 tomates
1 steack + salade verte

6eme Jours
café +pain au lait
poulet a volonté
2 oeufs dur +carotte rapée

7eme jours
Café + pain au lait
steack grillé + fruit a volonté
Manger ce qu'on veux raisonnablement



Je marquerais mon menu chaque jours ici, c une tata de JL qui ma donner ce regime a faire sur 15jours.

Suis pas trop motivé mais bon je sens bien dans mes pantalons que g grossis. JL le fait avec moi, mais il change les légumes mdr il est trop difficile ^^

Voila pour moi. Bisous

RECAP DE MON POIDS :
Poids de départ : 74,000
Lundi 25/01 : 72,800


Dernière édition par Alexandra le Lun 25 Jan - 11:52, édité 4 fois
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isa

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Lun 18 Jan - 17:37

owuah tu es plus vielle que moi ptdr
bon courage, moi aussi regime jai 3 kilos de trop, merci les fetes et les galettes mdr
allez on se motive et on sera toute belle pour les vacnaces
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virginie

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Lun 18 Jan - 19:24

Allez courage, y'a pas de raison de ne pas y arriver et puis, il suffit de s'y mettre. Ce sont les premiers jours les plus difficiles
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Alexandra

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 19 Jan - 11:05

Ouai Isa toute belle pour les vacances enfin je c meme pas si on partir cette année !!! Ca me gave !!

Merci frangine, hier très dur et aujourd'hui je suis claqué ...

Je met le 1er page a jours !!
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isa

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 19 Jan - 11:13

bon courage pour cette journee
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vivi

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 19 Jan - 11:54

bon courage
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Alexandra

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 19 Jan - 12:37

merci les filles
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virginie

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 19 Jan - 13:53

Normal que tu sois claquée ! D'une tu n'es plus habituée à ne plus manger de graisses et de deux, tu n'as aucun sucre lent dans ta journée 'féculents) donc normal. Mais, c efficace mais sur courte durée, faut pas le faire trop longtemps
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melka



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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 19 Jan - 14:56

bon courage!
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Alexandra

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 19 Jan - 16:48

Frangine je le fait sur 15 jours, enfin normalement mais c dur sachant que je reste chez moi ^^

Merci Melka!
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isa

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 19 Jan - 16:55

et tu peux perdre combien en 15 jours?
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Alexandra

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 19 Jan - 21:00

Ils marquent jusqu'a 9 kilos !! Je te dirais ca a la fin de la semaine ^^
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isa

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mer 20 Jan - 11:39

wouha cest enorme sur 15 jours
je comprend que ca te faitigue
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eclat57

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mer 20 Jan - 12:47

mdr l age , elle est pas sympa la wii fit

courage pour le regime
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Alexandra

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mer 20 Jan - 18:01

Ouais je suis crevé mdr j'ai dormi 1H30 cette aprem ^^

Lol melka pas drole mon age wiifit ^^
Merci pour le courage .

Je renote en 1er poste ma journée ^^
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isa

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Lun 25 Jan - 11:45

alors,? ca donne quoi?
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Alexandra

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Lun 25 Jan - 11:54

G mis le 1er post a jour ;-) Bon c pas mal mais j'ai l'impression que je ne y arriverais pas :-(( a perdre tout mes kilos ! Bref on verra, mais sinon aucun cracage, c moin dur, mais je suis très fatigué.

Voila voila ^^
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isa

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Lun 25 Jan - 12:11

tu es fatiguee car 3kg en 7 jours cest beaucoup
bon courage pour ta 2eme semaine
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Alexandra

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Lun 25 Jan - 15:04

Merci Isa ... a suivre
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virginie

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Lun 25 Jan - 19:57

C'est un bon début mais fais gaffe ken même
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Alexandra

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Lun 25 Jan - 21:00

ouiiiii t'inquiète !!! ^^
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stefychoux

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 26 Jan - 10:57

tiens le coup!!!
et sutout si tu voit que tu va pas bien arrete!! car c'ets pas tres bon de perdre trop d'un coup
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Alexandra

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 26 Jan - 11:37

Merci stefychoux !

Oui je fais bien attention, et il le faut ^^

C 'est beaucoup moin dur que la semaine derniere, c'est un bon debut
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stefychoux

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 26 Jan - 15:06

cool ton estomac et ton corps commence a sabituer
courage!!!!
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vivi

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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   Mar 26 Jan - 15:23

courage miss
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MessageSujet: Re: Alexandra reprend un régime ^^   

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Alexandra reprend un régime ^^
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